Kadınlara Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Kazandırılıyor
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin yürüttüğü “Obezite ile Mücadele Programı”, vücut kitle indeksi 30’un üzerinde olan kadınlara yönelik sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmayı hedefliyor. Kocaeli genelinde uygulanmaya devam eden program kapsamında, son bir yıl içinde toplam 13.700 kilogram kilo kaybı sağlandı. Sadece kilo vermeye odaklanmayan program, katılımcıların fiziksel ve psikolojik sağlıklarını da iyileştirmeyi amaçlıyor.
Bireysel Beslenme ve Sağlık Takibi Yapılıyor
Program, katılımcıların sağlık durumlarının değerlendirilmesiyle başlıyor. Öncelikle kan parametreleri ölçülerek, uzman diyetisyenler tarafından kişiye özel beslenme programları oluşturuluyor. Süreç boyunca fiziksel sağlık kadar psikolojik destek de önemseniyor. Kilo verme sürecinde zorlanan katılımcılara, yaşadıkları duygusal engelleri aşmaları için psikolojik destek sağlanıyor. Katılımcılar, iki haftada bir düzenli kontrollerden geçirilerek ilerlemeleri takip ediliyor.
Düzenli Egzersiz ve Hareketli Yaşam Teşvik Ediliyor
Program kapsamında katılımcılar, haftada üç gün pilates, step-aerobik, zumba ve yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerle destekleniyor. Bunun yanı sıra, günlük en az 6.000 ila 10.000 adım atmaya teşvik ediliyorlar. Bu sayede hem fiziksel sağlık güçlendiriliyor hem de sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırılıyor.
102 Kilodan 59 Kiloya: Burcu Aytekin’in Başarı Hikayesi
Programın en dikkat çeken başarı hikâyelerinden biri de Burcu Aytekin’e ait. 1,5 yıl içinde 102 kilodan 59 kiloya düşerek büyük bir değişim yaşayan Aytekin, bu süreçte sadece fiziksel olarak değil, ruhsal olarak da kendini yeniledi. Bipolar bozukluk ile mücadelesinde önemli bir ilerleme kaydeden Aytekin, bu değişimin hayatına özgüven ve sağlık kattığını belirterek, “En önemlisi, anne olmayı öğrendim” dedi.
Kocaeli Sağlıklı Yaşam İçin Harekete Geçti
Büyükşehir Belediyesi’nin hayata geçirdiği “Obezite ile Mücadele Programı”, sadece kilo kaybını değil, sağlıklı bir yaşam biçimini teşvik ediyor. Doktorlar ve uzmanlar tarafından da takdirle karşılanan bu program, Kocaeli’de sağlıklı bir toplum oluşturma yolunda önemli bir adım olarak görülüyor.
