İnsan vücudunun en önemli organlarından biri olan kalp, her yıl milyonlarca insanın yaşamını kaybetmesine neden olan kalp ve damar hastalıklarının önemli bir sorunudur. Dünya genelinde 300 milyondan fazla insan bu hastalıkla mücadele ederken, 2 milyardan fazlası risk altındadır. Bu nedenle, kalp sağlığının bozulduğunu belirten işaretlere dikkat etmek hayati önem taşımaktadır.
Kalpteki alarm zilleri ne zaman ve nasıl çalıyor? Kalpte sorun olduğunu gösteren belirtiler nelerdir? Kalp sağlığını korumak için hangi önlemler alınmalıdır? Bu soruların cevaplarını aramak için Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Kliniği’nden Uzman Dr. Ayhan Kol ile konuştuk.
Uzman Dr. Ayhan Kol, “Özellikle efor sırasında olan göğüs ağrısı, nefes darlığı, sıkışma hissi kalp hastalıkları açısından önemli…” diyor.
Kalp ve damar hastalıkları dünyada en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Ancak birçok insan kalp rahatsızlığını fark etmez. Vücut aslında önemli işaretler verir. Uzman Dr. Kol, kalpte sorun olduğuna işaret eden belirtileri şu şekilde sıralıyor: “Özellikle efor sırasında olan göğüs ağrısı, nefes darlığı, sıkışma hissi kalp hastalıkları açısından önemli…”
Kalp ve damar hastalıkları birçok faktöre bağlıdır. Yaşam tarzı, genetik yatkınlık ve kronik hastalıklar bu süreci hızlandırabilir. Ancak hiçbir sağlık sorunu olmayan insanlar bile sağlıksız yaşam alışkanlıkları nedeniyle kalp hastalıklarıyla karşılaşabilir.
Kalp hastalıklarında vakit kaybetmeden hekime başvurulması gereken durumlar vardır. Uzman Dr. Kol, özellikle göğüs ağrısının önemine dikkat çekerek, “Sıkıştırıcı göğüs ağrısı eğer yeni başladıysa, şiddetliyse ve birkaç dakikadan uzun sürüyorsa mutlaka acil servise başvurulmalı.” diyor.
Kalp krizi, ani gelişen ve hayati tehlike oluşturan bir durumdur. Kalp krizini işaret eden belirtiler nelerdir? Uzman Dr. Kol’a göre, “Kalp krizinde tipik olarak sıkıştırıcı tarzda göğüs ağrısı ile başvurur hastalarımız. Bazen soğuk terleme de eşlik edebilir.”
Özellikle 40 yaş üstü bireylerin, hiçbir şikayeti olmasa bile tansiyonlarını düzenli olarak kontrol etmeleri önerilir. Ayrıca cihazın verdiği nabız uyarılarının da dikkate alınması ve gerektiğinde hekime başvurulması önemlidir.
Kalp sağlığını güçlendirmek için günlük yaşam alışkanlıklarında alınacak önlemler önemlidir. Uzman Dr. Kol, “Düzenli olarak spor yapılmalı” diyor ve diğer tavsiyelerini sıralıyor.
Risk grubundaki kişilerin, özellikle tansiyon, şeker ve kalp hastalığı öyküsü olanların dikkatli olmaları gerekmektedir. Uzman Dr. Kol, “Bu hastalarımız özellikle sonbahar dönemlerinde aşı olmalı, kalabalık ve hastalık bulunan ortamlara girdiklerinde maske takmalıdır.” şeklinde uyarıda bulunuyor. Deneyimli bir haber editörü olarak, aşağıdaki metni özgün hale getirdim:
“Türkiye’de son dönemde artan hava kirliliği sorunu, çevre uzmanlarını endişelendiriyor. Hava kalitesinin günden güne düştüğü şehirlerimizde, önlem alınmazsa sağlık sorunları da artabilir” şeklinde konuşan çevre uzmanlarına göre, hava kirliliğiyle mücadelede acil eylem planları gerekiyor.
Uzmanların uyarılarına rağmen, halen birçok şehrimizde hava kirliliği seviyeleri tehlikeli seviyelerde seyrediyor. Vatandaşlar, bu konuda daha duyarlı olmalı ve bireysel olarak da çevreyi koruma adına adımlar atmalıdır.
Hava kirliliği konusunda farkındalık yaratmak ve çözüm önerileri sunmak, hepimizin sorumluluğunda olan bir konudur. Gelecek nesillere temiz bir çevre bırakabilmek adına, acil önlemler alınmalı ve bu konuda hep birlikte hareket etmeliyiz.
